Soins personnels - An Overview

Soins personnels - An Overview

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Nous sommes portés à croire qu’en mangeant nos émotions, nous prenons soin de nous-mêmes. Il importe pourtant de ne pas perdre de vue l’élément « soin » des soins personnels dans notre recherche de réconfort.

Donner la priorité aux soins personnels

Il s’agit du même processus en ce qui a trait à la durée que vous désirez accorder à vos soins personnels.

Choisissez les éléments qui vous aideront à atteindre vos buts, et – puisque les soins personnels ne devraient pas être une corvée – concentrez-vous sur ce qui vous fera plaisir. Avant tout, engagez-vous à prévoir du temps pour mettre en pratique les conseils qui suivent.

Après chaque défileécation, nettoyez délicatement la peau avec un nettoyant sans rinçage au pH équilibré pour la peau et la région périnéale (Mousse Bedside® Care ou Baza Cleanse & Protect®). 

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Choisissez un nettoyant sans rinçage qui contient un surfactant synthétique doux combinant des émollients et des humectants afin de perturber le moins possible la barrière cutanée.

Faire des soins personnels une habitude implique cohérence et engagement. Commencez par programmer des activités de soins personnels dans votre plan quotidienne et traitez-les here comme des rendez-vous non négociables.

Nettoyez délicatement la région de l’avant vers l’arrière en utilisant une débarbouillette douce ou une lingette jetable.

Une regime d’autosoins est essentielle pour préserver sa santé et son bien-être. Un prepare d’autosoins est une approche personnalisée pour prendre soin de soi, en se concentrant sur la santé émotionnelle, physique et mentale.

Elles permettent également d’entrer en contact avec des communautés d’autres personnes qui luttent peut-être pour faire deal with à des facteurs de stress similaires.

L'exercice régulier, une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant font tous partie des soins personnels qui contribuent à une meilleure santé physique.

• Pour les plis cutanés : utilisez InterDry® pour éliminer la friction, l’humidité et la biocontamination bactérienne ou fongique.&

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